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開脚１８０度を目指す為の、
股関節、骨盤周りの筋肉のストレッチ動画。
他のページでも書いたように、
内転筋だけでなく、
股関節、骨盤付近の筋肉が十分伸ばされた時に、
開脚の最高到達点が達成されます。
下記動画では、言葉では表現しにくいストレッチ動作が確認できます。
動画の女性は、ヨガ・ストレッチ？のインストラクター？みたいな、
いわゆるプロ？の人でしょうかね。
前後開脚１８０度目指す直接的なストレッチ動画
勿論、開脚１８０度の為の準備ストレッチ？にもなると思います。
一番上の動画女性と同じ方ですね。
これも同じ人ですね。
私は彼女の回し者ではありません。
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